冬季是流感的高发季节,我们应该怎么预防呢?
2个回答
防寒是关键,到了冬天尽量少露脚脖子和脖子,尽量穿秋衣秋裤,多喝热水,晚上可以泡泡脚,一周可以进行3-4次的不太剧烈的运动,走走路做做瑜伽都可以。
以下措施有助于预防流感:
1、勤洗手,避免病毒通过手传播进入人体。
2、天冷要注意保暖。
3、保持室内空气流通,少去人多的地方。
4、出现发热、鼻塞、咽喉痛等流感样症状时,及时就医,并减少与他人接触,防止将病毒传给别人。
5、接种流感疫苗。流感疫苗不但对流感有预防作用,还能降低重症流感的发生几率。流感疫苗效果一般只能维持6-12个月,到期要重新接种。
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