老是纠结于一个没有必要想的问题去想 怎么办

我想好多人都有过这样的问题，这个应该和好多方面都有关系，第一，心理，第二，生活习惯，第三，情绪，第四，实际情况，第五，这件事对自己的印象的大小。
首先要调节自己的心理，放宽心胸，不要在意一时的得失。

什么事= =，那就去解决，解决不了就更没必要想了，没有意义，向前看，让自己做一个不拘小节的人~这样活着才轻松快乐！~希望能帮到你呦！~
纠结是没有用的，世上不好的事情就多了去了，你一直去纠结纠结得完么？凡是要想开些，其实这个结很容易打开的，多想无益，别苦恼，多多开导自己，没什么大不了的。
不要把一些很小的事情一直放在心上，要学会放下一些事情，很多事情肯定是不会顺心意的，要学会放下，不要老是惦记在心上，没什么大不了的。纠结的时候可以试着破罐破摔心理来处理烦恼的事，破罐破摔后其实也不会多严重后果，就会感觉原来这么简单的事啊

多出去走走，多去和别人交流交流。就是那种不要天天都呆在家里，多去和家人聊天，多和家人接触接触。你既然都知道这样说，所以你就是想去改变你自己的这个坏习惯。但是你就是不知道自己该怎么去改变，在你想着这个问题的时候，你就提醒自己不要老是去想一些没必要自己去想的问题，浪费时间。

让自己忙起来就好了，比如我，也总是纠结一些事情，关键是纠结也解决不了问题，反而弄得每天不开心，真是没必要，有时忙了就好一些了，没时间想了，或者去逛街，逛街治抑郁症非常有效。