平常上班早上来不及吃饭，但是到中午就饿了，大家有什么推荐的营养品代替早餐吗？

小学生，必须补充的就是蛋白质，这个消耗是很大的，这种营养除了提供人体细胞分裂和再生的主要营养，而且还是提供免疫力的主要营养素，并且人在大脑思维过程中，消耗是很大，做一道题30分钟消化大约是成年人体力...

我觉得那是你自己的感觉。吃早餐吃饱了就需要消化，易消化的肠胃就容易感到饥饿。而没有吃早点的时候，就不需要消化，肠胃会停止吸收，所以可能就不会感到饥饿。

营养早餐般都原汁原叶求更保留营养吃般煎炸食物或辛辣食物口比较所觉吃营养损失且刺激肠胃

活动目标： 　　1、初步懂得要让身体长得好，必须吸收全面的营养。 　　2、知道吃早餐的重要性，培养不挑食的饮食习惯。 　　活动准备： 　　1、各种早餐食物图片。 　　2、图片三幅：怎样吃最有营养。 ...

不太一样。营养早餐，通俗的来讲就是有养分的早餐。科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。 养生早餐，颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达...

　　星期一 　　酸牛奶一袋，煎鸡蛋一个，馒头3片，清炒黄瓜、胡萝卜丁一小碟，苹果3片 　　制作方法： 　　1、将黄瓜、胡萝卜洗净，切成丁，加入盐、味精、油适量，炒匀即可。 　　2、在锅内放少许...

很多啊！皮蛋瘦肉粥，牛奶燕麦粥，鸡蛋

俗话说:早吃好，中吃饱，晚吃少。意思就是说，早晨这顿饭，一定要有营养。所谓有营养西式的就是有一个8成熟的煎鸡蛋，一杯牛奶，两片面包加上点菜叶就可以了。中式的可以吃点豆腐脑，一个煮鸡蛋，一根油条。可以用...

科学的早餐应包括四种类别的食物，它们是： 　　1.以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等。 　　2.以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物。 　　3.以供应无机盐和...

家里可以备一些手抓饼，早餐煎手抓饼，煎到两面金黄，再煎一个鸡蛋，还有香肠，手抓饼刷一层番茄酱，再摆一片生菜，再放上鸡蛋再刷一层番茄酱，在摆上西红柿，然后香肠再刷一层芝士酱，然后卷起来即可。做出来的手抓...