不关灯睡觉好吗？

2023-01-18 07:12

1个回答

不可以的，不关灯首先是对眼睛不好。然后就是影响睡眠质量，而且灯光会对人体皮肤等很多地方有一定的刺激作用。一定要关灯睡觉。

相关问答

1个回答2024-02-12 23:11

开灯睡肯定不好睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。人进入睡眠状态时，大脑会分泌出褪黑色素，这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之后便会停止。褪黑色素的分泌可以...

1个回答2024-01-18 22:59

1、任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠 2、让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间...

1个回答2024-02-07 05:26

关灯好，如果你本身怕黑，没有安全感的话也可以开着灯睡觉，不过这可能会影响你的睡眠质量

1个回答2024-01-25 15:47

习惯，我也是，晚上要开灯睡，越吵越容易睡。

1个回答2024-05-25 05:48

一般宝宝睡觉不需要，这种灯的，宝宝习惯了，肯定以后也有影响的，最好是让宝宝自然睡觉吧

1个回答2022-12-17 16:03

看部更吓人的

1个回答2024-02-02 02:47

要睡得舒适安稳，应创造有利于睡眠的必要条件和环境；这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热，空气清新。这五项中光线是第一位的。有的人晚上睡觉喜欢开着灯，有的则因睡前开灯看书，人睡着了灯...

1个回答2023-11-04 13:52

因为她喜欢这样睡觉

1个回答2024-02-06 08:51

最好是不要开，如果孩子夜醒频繁，可以用那种小夜灯

1个回答2024-03-09 00:56

对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉...

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