适合办公室做的运动有哪些

俯卧撑、仰卧起坐、压退、单脚换蹲……有水桶的话 把水桶放半桶水 然后一手撑床 另外一只手慢慢的重复提水桶 要慢慢 让没肌肉都得到运动 注意 人体是要和床平行

在室内做瑜伽运动，或者是仰卧起坐，都是比较适合的。而且可以，很好的锻炼身体。

桌子搬开(开团会吗，中间清出一片空地吗)，大家站一圈--踢毽子!

适合8一12岁的室内运动具体如下： 灵敏协调、心肺耐力类 1、两点左右跑 放两个矿泉水瓶，两水瓶之间的距离可根据情况自行掌握。让孩子使用侧滑步在两水瓶之间进行快速移动。进行10-20次。此项运...

没去办公室的话，他是比较适合那种职场人员去看一看的。

三人游戏非常多，给你推荐五大经典游戏 卡坦岛，三个人起玩，是一个建设与交易类游戏 马尼拉，三人玩也比较有意思，是一个经营游戏 权利的游戏（冰与火之歌的一部），游戏比较复杂，适合中深度玩家 皇...

(1) 找孩子 准备:绸带八条。玩法：抽签派出8对亲子参加。父母用红领巾蒙住眼睛去摸孩子，确认后把孩子拉到一边，摸对为赢。 （2）两人三足接力赛 准备：绸带12条。玩法：抽签派出12对亲子。每...

1、抽大王游戏 这个游戏需要一副扑克牌，把小王拿出去几个人围在一起把牌分成等份每人一份，把手中的牌里面 的对子拿出去，然后互相抽牌组对，最后会有一个人手里只剩下一张单牌就是大王，这样剩下大王的人...

适合4个人玩的室内游戏如下： 1、贴牌： 一副扑克牌(拿走大小王)，一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。a最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红桃...

办公室里可以听歌吗？