晚上十点站桩好么,如果好站完桩然后做二百两头起,就睡觉好么,如果不好,什么时候站最好,其他时候不...

2023-01-20 01:40

2个回答
肠胃不好最好不要。
站桩的话,晚上还是早上是无所谓的。都可以。

胃肠不好也可以站桩,但是如果膝盖不好的话就要适度了。

另外,两头起属于无氧运动,最好不要做完就睡觉,做完要充分放松肌肉,至少要等半个小时再睡觉。否则不但影响睡眠质量还会影响肌肉质量。
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1个回答2022-12-06 02:10
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开始还是有个师父带比较好…只是说的话毕竟好多地方体会不到
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1个回答2023-02-25 02:37
能出一腿鸡肉
如何站桩以及站桩要领
2个回答2023-08-09 05:57
却可以站桩以及他的站桩要领的,并且站桩的要领我们一定要掌握,才能更好的帮助到大家。
站桩有时间限制吗?是不是晚上站桩不好。
3个回答2023-02-16 20:15
站桩式每时每刻都在进行的一种锻炼,只不过最好是控制在白天而且尽量是早晨,还有说日出的整个过程才是站桩最好的时间,这个不懂更不明白。不动站桩一般都是2个小时,为一个时间段。个人理解,见怪勿怪。
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1个回答2023-04-13 09:07
晚上的工作有自己的安排,更要根据实际情况来分类。
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怎么站桩啊?
1个回答2023-04-04 23:41
嗯,,,,,
站桩十年的有几个人
1个回答2024-03-05 13:31
有许多 因为很多高手,对于劲力的索求,在一定境界上就要通过站桩来获取 虽然它是武术的基础功夫,但是同时也是高深的核心功法 就比如太极,八卦,形意,大成拳等等 都需要十年苦工方可登堂入室! 那些老一辈的...
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