晚上十点站桩好么，如果好站完桩然后做二百两头起，就睡觉好么，如果不好，什么时候站最好，其他时候不...

肠胃不好最好不要。

站桩的话，晚上还是早上是无所谓的。都可以。

胃肠不好也可以站桩，但是如果膝盖不好的话就要适度了。

另外，两头起属于无氧运动，最好不要做完就睡觉，做完要充分放松肌肉，至少要等半个小时再睡觉。否则不但影响睡眠质量还会影响肌肉质量。