古时候练轻功的人真的可以飞吗？

我小时候还真看过一本如何练轻功的书，当时那个兴奋啊，迫不及待地翻阅起来，却发现无非是做一些下蹲、纵跳、蛙跳、鸭子步还有短跑那些的，于是恍然大悟——原来这就是轻功！

练陪御精气神（情感意识），当你因为仇恨或者通过其他方式使你迷失自我，让你感键猜觉到一面墙不能阻挡你，你感觉可以直接在墙上走上去时，那么就能走壁芦亮岩了。一切都是自我精神使你的本能感觉能够使你做到飞檐走...

负重、速度练习！

你什么时候跑100米的时候3秒跑完就能飞了#11

不存在，你还是别费这功夫了

这我练过~~你分十次来练. 1^先在2米宽的地放飞来飞去. 2^等可以了在3米4米...... 3^然后是高难度,在两个楼只间飞.向成龙一样. 4^然后学走纲丝. 5^再学在钢丝上急走. 6^在学在钢...

长时间小腿部负重坚持天天早上晨跑，慢慢适应越跑越远，等觉得没什么压力的时候你在拿下负重就知道效果了！

可以练弹跳，深蹲。绑铅条跑步，到健身房练深蹲。你还小，可以参加一些少年健美班。或者直接去学武。 至于轻功我可以告诉你传统意义上的轻功是不存在的。 但是如果你锻炼好，身体素质好的话飞檐走壁还是可以的。但...

你弄成了吗？

并不能，顶多是通过锻炼获取力量与技巧，可以翻越高墙和各种障碍，但不会真的飞檐走壁，只是比常人灵活一点而已。