轻功该怎么练?
2个回答
轻功 分2种练习 一种就是外功练习法 就是每天在腿上绑沙绑腿 每天跑步跳高 并且依次的增加分量 在家中庭院中挖个坑 每天在坑里跳高 直到能在2米高的坑里跳出 算练出
第2种就是以气化精 以提气于上丹田 游走于脑部的七窍而使 下部有腾空 轻巧感觉 有练过人说 感觉象喝醉酒感觉 但是没有老师傅带着练很容易练偏差 还是建议个人不要练这个 这个就是软功一种
第2种就是以气化精 以提气于上丹田 游走于脑部的七窍而使 下部有腾空 轻巧感觉 有练过人说 感觉象喝醉酒感觉 但是没有老师傅带着练很容易练偏差 还是建议个人不要练这个 这个就是软功一种
这我练过~~你分十次来练.
1^先在2米宽的地放飞来飞去.
2^等可以了在3米4米......
3^然后是高难度,在两个楼只间飞.向成龙一样.
4^然后学走纲丝.
5^再学在钢丝上急走.
6^在学在钢丝上跑.
7^在1米或2米的水上学急速奔跑,深度要达到50或60厘米.
8^然后锻炼速度和体质.
9^接着就可以学会轻功.
10^练轻功不是一两天能学会的,可能要10年,或20年也书不定,要不怕困难的去练,达到可以在水上奔跑,在绳子上飞的程度,到那时你会成为奇人.
1^先在2米宽的地放飞来飞去.
2^等可以了在3米4米......
3^然后是高难度,在两个楼只间飞.向成龙一样.
4^然后学走纲丝.
5^再学在钢丝上急走.
6^在学在钢丝上跑.
7^在1米或2米的水上学急速奔跑,深度要达到50或60厘米.
8^然后锻炼速度和体质.
9^接着就可以学会轻功.
10^练轻功不是一两天能学会的,可能要10年,或20年也书不定,要不怕困难的去练,达到可以在水上奔跑,在绳子上飞的程度,到那时你会成为奇人.
相关问答
怎么练轻功
我小时候还真看过一本如何练轻功的书,当时那个兴奋啊,迫不及待地翻阅起来,却发现无非是做一些下蹲、纵跳、蛙跳、鸭子步还有短跑那些的,于是恍然大悟——原来这就是轻功!
轻功怎么练成?
负重、速度练习!
轻功怎样练
你什么时候跑100米的时候3秒跑完就能飞了#11
轻功存在吗怎么练
不存在,你还是别费这功夫了
怎么样练轻功?
长时间小腿部负重坚持天天早上晨跑,慢慢适应越跑越远,等觉得没什么压力的时候你在拿下负重就知道效果了!
怎样练轻功
可以练弹跳,深蹲。绑铅条跑步,到健身房练深蹲。你还小,可以参加一些少年健美班。或者直接去学武。 至于轻功我可以告诉你传统意义上的轻功是不存在的。 但是如果你锻炼好,身体素质好的话飞檐走壁还是可以的。但...
全文古代轻功怎么练和轻功是怎样炼成的教学秘籍大全
你弄成了吗?
轻功怎么练最简单
传统武术的轻功主要有跑、跳、走、伏、蹿、跃、翻、滚、攀、缘、勾、挂、提、纵、游、贴等十六个字的法决。少林七十二艺记载有轻功练法,即一线穿、铁爪游墙和四面游桩练法等 具体有:1.一线穿 ...
全文轻功是怎样练成的呢?
轻功与现代体育运动中的跳高、跳远形式相近而实质不同。现代的跳高、跳远,在起跳之前,一定要先奔跑鼓势,奋力而跳跃,猛起猛落,落地沉重,如石下坠。而轻功则不需要奔跑鼓势,只须两足一蹬,即可起高和跃远,其起...
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