数伏从哪天开始算，到哪天结束

有一个说法叫夏至三庚数头伏，就是说夏至后第三个庚日开始数伏，但是日历上没有庚日是哪一天，天干地支许多人不会，我有一个方法可以很快算出来，首先知道单数或双数年份，如果是单数年，就在立秋那一天的基础上向前推算25天，双数年就在立秋日向前20天，例如2010年是双数年，立秋是8月8日，向前20天，就可以知道。。。。7月19日开始数伏。单数年伏天为40天，头伏10天，中伏20天，末伏10天，双数年头伏中伏末伏各10天，另外逢到闰年开始数伏还要增加一天，这样就可以推算任何一年的数伏了。