焦虑症可不可以不吃药自愈？

不吃药是可以治愈的～但是时间很长～而且自己要有自制力

重度焦虑得吃药，轻微的不需要就能自愈，有人推荐什么听歌、运动，是，只要能坚持下来，确实有效果，但大部分人都没这个毅力，所以还是要选择一个能日日坚持的办法，玩佛珠、数数等都行。

情况轻的可以通过放松练习或者转移注意力就可以调整。自己不可以调整好的就需要寻求专业的心理咨询师疏导治疗；更加严重的就需要服用药物加以心理指导一起疏通治疗了。祝你好运。--心理咨询师木木倾听着

焦虑症需要吃药，调节心情，放慢节奏，来能好的，时间很长，西医先稳定情绪，一到二年后，坚持看中医。

焦虑症一般不可以自愈。 焦虑症主要是指广泛性焦虑障碍，其治疗要由医生明确诊断，并根据疾病的严重程度选择合适的治疗方法。一般来说，轻度的焦虑症可以通过医生的心理治疗，结合自身心理调节等得到缓解，症状可减...

焦虑症当然是可以自愈的，如果出现了精神或者躯体方面的紧张、担忧，这种情况下我们就要评估一下，我们是否患了焦虑症，这个在病程这个时间上非常重要，大于两周就及时的就医，在就医的过程中，一定要配合医生，找到...

可以参考这本焦虑症专业自助启蒙书籍《走出焦虑风暴》，里面焦虑症自愈成长领域非常全面。内心上自我认识领悟与无为法技术策略践行熏陶很重要，慢慢来，真诚祝好。

一般情况下焦虑症很难自愈，除非不是病态的，而是生理性焦虑。比如正常的人都会有焦虑状态，遇到正式的或者很在意的事就会变得紧张、出汗，就会出现焦虑状态的，但是当事情解决以后焦虑状态自然缓解，但是病态的焦虑...

个人意见，若是比较严重的话，不要有侥幸心理，去医院治疗比较好。轻微的话，不影响日常生活和人际交往，慢慢改变。 焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情...

这里有很多医生都是在某些领域非常出名的，很多病人大老远都过来找专家看