自己现在在家一直带孩子,发现自己有一点抑郁的倾向,应该怎么办呢?
3个回答
这个时候可以去看心理医生,要和别人多沟通,不要太孤单,可以做自己喜欢做的事情,可以运动可以读书,平时可以带着孩子去外面玩,自己可以和同龄人一起沟通。
这时候可以跟丈夫谈谈,想要出去走一走,和丈夫孩子一起来一场旅游去,自己一直想去没有去的地方,多和别人去沟通交流接触。
自己应该努力的调整自己的心态,更多的陪伴着孩子玩耍,让自己感受到一些好的东西。
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