一个人每天睡多久才算正常？不同年龄段的睡眠时间大不相同？

一个人每天睡八小时才正常，因为这是健康的睡眠时间。是的，小孩子需要多睡一会，老年人可以晚睡一会。

科学研究表明，一个人每天睡8小时是最健康的。不同年龄段的睡眠时间大不相同，60岁以上老年人睡眠时间为5.5~7小时，4~12岁儿童睡眠时间为10~12小时，13~29岁青年人睡眠时间为8小时左右，婴儿睡眠时间为16小时。

一个人每天至少要睡到八个小时以上，才算一个正常的睡眠。而且不同年龄段的睡眠时间也大不相同，尤其是20岁以前最好睡够十个小时。