怎么学会拒绝别人的要求

你要怕伤了和气就尽量委婉一点，如果不怕得罪人就直接一点，我觉得还是委婉一点好，这样尽可能的给彼此留有余地！

一、拒绝别人，你会心情不好或者愧疚

二、拒绝之后会被对方说些重话或者难听的话

三、想要讨好别人，获得别人的认可

四、需要别人的评价来让自己满足

五、彰显自己能力强，能够解决所有问题

当你帮忙之后，你所可能遇到的结果：

一、做这件事，耽误了你的正事，你心情变得更烦躁

二、帮了忙之后，别人觉得理所应当，每次有事都会找你

三、连句谢谢也没有，别人只会觉得你没原则底线

四、事情做得不好，还要遭受埋怨

五、心情更差了

六、时间、精力、金钱、人脉都花进去了

现在理清楚拒绝别人前后你的思想活动，你还觉得对别人有亏欠吗？每个人都应该对自己的人生负责，别让太多的人情世故耽误了你宝贵的时间，在值得和不值得之间做个选择。当然，不是要你变得冷漠，只不过是适当地学会拒绝。

我认为嘛，那你可以编一个理由嘛，也可以说你有事然后呢就不用了，然后你就可以解决了呗，要么就是说这次呢，我要干什么只能嗯下一次那么就是我这个呢，你找另外一个人，因为这个呢我也不怎么懂啊。

大胆的说出来，