女性怀孕时所需的营养有哪些？

女性怀孕期间所需的营养非常重要，第一呢补充叶酸，孕期前三个月要及时补充，第二补钙，要多晒太阳，多喝牛奶，达到一定的量，第三补铁，多吃猪肝及红色食物，缺铁性贫血厉害的会影响孩子的发育，所以补铁很重要，还要补充维生素。