刚怀孕时，应当吃什么补充孕期所需营养呢？

2022-12-26 11:09

2个回答

应该吃银耳，红枣，生姜，鸡汤，带鱼，鸡蛋，牛奶。这些都是可以补充孕期所需的营养的。

刚怀孕时，其实孕妈，体内营养已经能够满足胚胎发育的需要，前三个月不需要增加什么营养值？要吃叶酸片和多种维生素就可以了了，等孕中晚期之后再增加营养

相关问答

1个回答2023-03-15 23:55

怀孕的人需要补充这些营养，第一蛋白质，它是脑细胞的重要组成部分，第二糖类，糖类也可以让我们大脑发育更完善，智力更好，第三维生素c，平时我妈多吃一些水果蔬菜。

1个回答2023-04-02 01:06

孕妈妈的饮食是胎宝宝营养的全部来源。在孕期，你是否遇到这样的问题：吃太多不仅没补对，体重还狂长忌口那么多，这样不能吃，那也不能吃担心自己吃不对，没有给宝宝足够的营养那么对准妈妈们，怎...

3个回答2022-12-28 00:30

你好，刚怀孕的时候可以选择多吃一些鸡蛋，鱼，牛羊肉等食物，可以补充营养。

1个回答2022-08-28 03:42

孕早期(1-12周)是胎儿发育的重要阶段，需要保证足够的叶酸摄入量。孕中期(13-27周)是宝宝的骨骼发育期，这个时期需要注意钙、铁等元素的补充。孕晚期(28-40周)是宝宝的全面综合发展时期，除了钙...

3个回答2022-12-12 13:17

个人认为对于孕妇来说，刚怀孕的时候还是应该以五谷和新鲜的蔬菜水果为主要摄取营养物质的渠道，也不必过于小心翼翼，正常饮食即可

5个回答2022-12-24 12:00

怀孕期间维生素的补充是非常重要的，不仅需要摄入足量的三大产能营养素：脂肪、蛋白质和碳水化合物，这三大产能营养素势必需要摄入足量的，还需要一些营养元素以及微量元素的摄入，营养的摄入对宝宝的成长十分有...

2个回答2023-08-16 09:37

1个回答2023-04-10 01:45

4个回答2023-01-20 23:37

孕妇在怀孕初期应补充叶酸，防止胎儿发育畸形。孕中期胎儿生长发育较快，需要补充大量的钙，多吃些含钙量高的食物：如奶类、鱼类、虾、豆制品、芝麻等。另外，可以多吃些含铁、锌、碘等矿物质的食物：如瘦肉、动物肝...

1个回答2023-08-24 06:26

在怀孕期间科学的补充营养最主要还是应通过饮食来补充，合理搭配饮食，有利于孕妇在消耗大量的热量后合理的补充蛋白质和碳水化合物、脂肪等。孕妇是可以吃一些高热量又健康的食物，毕竟平时为了减肥这些高热量的食...

热门问答

热门搜索更多