吃南瓜有什么好处?
2个回答
吃南瓜的好处有以下几个方面:
1、降血糖:南瓜中钴的含量很高,对于防治糖尿病、控制血糖有一定作用;
2、促进生长发育:南瓜中含有丰富的锌,是人体生长发育的重要物质;
3、延缓衰老、美容养颜:南瓜中的维生素C、氨基酸以及矿物质等成分,可以清除体内多余的自由基,女性常吃有助于延缓衰老、美容养颜。
1、降血糖:南瓜中钴的含量很高,对于防治糖尿病、控制血糖有一定作用;
2、促进生长发育:南瓜中含有丰富的锌,是人体生长发育的重要物质;
3、延缓衰老、美容养颜:南瓜中的维生素C、氨基酸以及矿物质等成分,可以清除体内多余的自由基,女性常吃有助于延缓衰老、美容养颜。
吃南瓜可以摄入营养,多种维生素和矿物质。可以起到降血糖,促生长,延缓衰老的作用。
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