现在很多人都有拖延症，在工作时应该怎样克服拖延症呢？

要给自己制定一个合理的时间要求，如果自己做不到这个要求的话就要给予自己一定的惩罚，如果做到了这个要求可以给予一定的奖励，可以找一个自己关系比较好的人来监督自己，一定要调节好自己的心理状态，让自己从心理上就认识到拖延症给自己带来的危害。

工作的时候应该制定一个比较详细的工作计划，要按照工作计划来做事情，不要拖延，当想要拖延的时候要有很强的心理暗示，都是可以克服拖延症的。