打球习惯性扭脚怎么办?

2023-01-28 13:21

1个回答
那个 家常饭了 我也是的 经常扭 而且扭完为了赢球 还经常坚持下来 继续上场打 现在脚腕 天气一不好就疼 要尽量避免的话 打球之前一定要做热身运动 在打球期间要注意不要太激烈 保护好自己 不要蛮干就行的 特别是抢板的时候 掉下来的时候容易扭 这里特别要注意点!
相关问答
花钱习惯大手大脚怎么办?
1个回答2024-02-16 22:46
你这有份想法,有这份体贴父母的心是对的。好的习惯往往都在于生活中慢慢养成。不要高不成低不就。从低的做起,别人能做的你也能做。做到一定成绩再往上爬。这样你挣来的钱花得更有意义。知道钱来得不容易才懂...
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怎么给孩子养成一个洗脚的好习惯呢、
1个回答2024-05-14 14:39
妈妈要告诉孩子洗与不洗的利弊,并督促孩子定期洗澡,每天洗脚。值得一提的是,有些父母认为孩子用不着频繁地洗澡或洗脚,尤其是冬天,穿得比较厚,袜子也天天不离脚,孩子在洗澡和洗脚时用的水温度不宜过高或过冷,...
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闻美女臭脚是不是好习惯
1个回答2024-02-20 15:26
Shi心理问题吧? 去检查下
脚扭了....
1个回答2024-02-22 14:47
扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通,术到病除,功能恢复。 1:处方:鲜土牛膝50克,食盐5克 用法:脚药洗净捣烂,加盐调匀,涂敷患处,绷带固定,日换药1次。 疗效:轻症用药1次,重症...
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脚扭了。。。
1个回答2024-02-29 22:11
扭到脚之后的24小时内可作冷敷处理 可以减轻扭伤所带来的疼痛感和减少毛细血管的破裂 以防水肿的加剧 24小时之后可热敷处理 用于活血化瘀 另外也可口服活血化瘀的药物 也可以用手轻揉扭伤的地方 ...
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脚扭了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
1个回答2024-03-04 02:09
扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通,术到病除,功能恢复。 1:处方:鲜土牛膝50克,食盐5克 用法:脚药洗净捣烂,加盐调匀,涂敷患处,绷带固定,日换药1次。 疗效:轻症用药1次,重症2次可...
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小孩子的脚扭到了
1个回答2024-03-06 00:55
首先可以到医院拍个片子检查一下,看看骨头有没有问题?如果检查结果是正常的,基本可以确定,应该是局部的肌肉筋膜和韧带的损伤,导致的相关症状,最好采用,针灸推拿疗法来解决,疗效是比较好的,因为针灸推拿可以...
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小孩脚扭了
1个回答2024-03-18 03:50
病情分析:您好这位朋友,这种情况建议积极明确诊断,首先去医院拍片子看看 指导意见:建议适当休息,拍片子骨头没有损害的话,外用活血止痛膏治疗,祝您健康
脚扭了,急急急!
1个回答2024-05-29 03:57
病情分析:局部软组织扭挫伤,首先应合理饮食,注意休息,局部避免不良刺激, 指导意见:早期冷敷,后期配合热敷,按摩,外涂红花油等,疼痛应用芬必得,消炎痛,氯唑沙宗,三七伤等,具体应遵循临床医师的指导,
扭到了脚
1个回答2024-05-16 17:24
不用很紧张的。我也是这种情况,几乎和你完全一样。我到现在都6个月了,可以打球,但是一旦打的时间长一些,受伤的脚就有些胀和累。 其实我们这种情况很多了,其实这种伤,修养是最关键了,可能是与一开始还...
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