高三想要逆袭，很自卑，怎样才能提高成绩？

很理解你的心情。你需要各科找有经验的老师给你做指导。老师根据你的实际情况做针对性训练。目标要和实际相符。例如目标是一本或重点，没必要纠结数学最后一题，选择放弃就好了。就像现在的奥运会，冠军不是你的，争取夺奖牌，进决赛。再有就是放松心态，这个确实很难做到。还是奥运举例:很多丢冠的选手不能能力低，而是心态影响成绩。

首先不要三天打鱼两天晒网，既然想要逆袭那中间如果遇到挫折一定要坚持下去，可以请家教进行辅导，自己必须要树立信心，持之以恒最重要，另外也要受周围人的影响，遇到冷言冷语要假装听不见。