晚上睡觉失眠多梦是怎么回事？

可能累的，不要想太多

对于你这种情况往往和你的精神状况有一定的关系，比如你最近出现劳累压力大，思想紧张以及焦虑都会引起失眠多梦的情况，没有特别好的办法只能自我调节，放松心情转移注意力。学会自我调节。可以口服甜梦口服液改善睡眠质量。