自我控制能力很差的人如何自救？

首先好好反省自己，认清自己。静下心来，弄清自己的欲望，真的自己想要是什么，什么才可以让自己快乐。设置一个清晰的目标，一为这个目标努力，要有一颗进取的心。

我认为自我控制能力很差的人想要自救必须要改变自己的观念，为自己树立一个坚定地目标，并且分阶段的去不断的努力完成实现这个目标，在每个阶段完成的时候可以适当的休息，让自己的心神放松一下，然后继续进行高自觉的努力。