三岁的孩子,吃什么能对大脑的发育良好?

2023-01-30 03:30

3个回答
三岁的孩子可以适当的吃一些坚果,可以适量的吃一点核桃,但是注意不要摄取的过多,也可以在平时的辅食中加入一些核桃油。多吃一些鱼肉蛋,以及新鲜的蔬菜水果。
多吃一些鱼肉,鱼肉里面含有三脂肪酸,对大脑有健脑的作用,而且还能够增强孩子的记忆力,核桃也可以多吃。
三岁的孩子可以适当的多吃一点鱼类。适当的多吃一些坚果,这样的话对于大脑的发育都是比较不错的。日常生活当中注意饮食营养要均衡。适当的多体育锻炼,多玩一些益智的游戏,这样的话效果会更好。
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