有什么方法可以让自己很快忘记某段记忆的

记忆没办法忘记的也没有必要忘记。需要忘记的是你现在因为这段记忆而产生的不良情绪。
如果你知道你现在之所以想忘记这段记忆是因为一想起这段记忆你的情绪会发生很大波动的话，那你才能真正做到正视这个问题。
其实，每段记忆都是很美好的，特别是当你越来越老的时候你就会越来越觉得年轻时候的记忆的美妙：）时间可以冲淡一切包括现在的痛苦。
找点新朋友吧，然后多找人聊聊天，或者直接去游戏中聊天室中找那些谈得来的朋友倾诉一下，慢慢都会好的。