请给我制定一个7个月可以减肥50斤的办法 谢谢了！！！

你这样最好是运动加减肥产品。
运动有很多，跑步跳绳，只要天天坚持就好了。
同时你还可以加减肥产品，这样效果会更快。
7D瘦，这个减肥产品。
它是激活人体内瘦素的。
瘦素是一种由脂肪组织分泌的激素，
促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪
细胞的合成，进而使体重减轻。
我觉得这个产品的原理是很符合生物学的，所以觉得对你是有帮助的。

天天早晚一个5公里，早晚各200 个仰卧起做，一定能减下

简单，你去薄荷上定个薄荷方案，其实吧就是每天吃1000卡，每天运动4000卡应该可以

我建议你加大饭量，多吃点肉，这样才有体能做运动。运动的话不推荐慢跑。你可以去游泳，最好是多人一起玩的运动，比如篮球，足球，羽毛球什么的，刚开始玩个几分钟可能就累了，没关系，休息下再继续。不低于30分钟，一定要出汗！