我被家长训出心理障碍了，怎么办？

家庭和父母是自己无法选择的；但是你自己要过什么样的生活，却是自己可以选的。

其实你看得很清，你和你父亲的心理和精神状况，你心里很明白，只是无法摆脱和解决。

一方面，你说了，你父亲意识到自己激烈，在学习忍耐，这就是一个好的开始，无论是否会真正改变，至少有所意识总是好。你改变不了你父亲，就让他自己慢慢转变吧。

最重要的是你自己，搬出来自己住，减少见面就会减少摩擦，别总是回忆过去种种不愉快的经历，你心里很清楚自己的处境，那么就暗示自己，让自己尝试摆脱这些，把心静放开朗，把注意力集中到你自己现在和未来的生活中去，多和朋友交往，多做自己喜欢的事。你父亲给你的影响已经造成了，而如果你耿耿于怀一辈子，一辈子也快乐不起来。

尽量让自己忽视或是淡忘这些，你比同辈人经历的多，你该更懂得掌握情绪和控制自己。试一试，别总纠结在负面的影响中，告诉自己他为你安排人生的阶段已经过去了，以后你都是为自己而好好生活。

这样没什么不好.任何人的遭遇不可能相同，也许他们培养了你这种性格，但你既然认识到了这一点，又无力去改变，那就接受它吧，也许你觉得自己不应该是这样，但实际上你就是变成了这样，这是事实，带着它走完人生，你会觉得，这没什么大不了的