孕妇能不能吃益生菌？有什么用？

孕妇可以吃益生菌，孕妇在怀孕期间是很容易便秘的，所以适当的补充益生菌是可以的，益生菌能够调解肠道功能，促进消化，能够做到预防和缓解便秘。

平常饮食要注意，多吃些新鲜的水果和蔬菜，每天都吃点坚果，补充适量的维生素，还有多喝水才不会上火，益生菌虽然能够帮助缓解便秘，但是如果没有什么特殊不适的症状，尽量还是不要服用的好。

孕检时，医生有时就会建议孕妇吃点益生菌，特别是那些营养吸收不好、爱便秘的孕妇。最近我开始做益生菌的功课了，我看爱益森益生菌还是挺不错的，配方中含有益生菌4.0时代标志性产物滢养元，其稳定性高，吸收率强，可以迅速调整肠道菌群平衡；特别是小蓝盒系列，产品中还加入了草本精华，产品更加温和

拿lifespace举例，只是调理肠胃一种菌剂饮料，对孕妇排便和生理健康有改善作用，冲调方便一盒30小袋。孕妇肠道菌群内的菌种和含量的平衡，对于维护孕妇体内正常的新陈代谢至关重要，甚至直接影响新生儿的肠道菌群平衡。