首页>有声问答>

自己内心里有个心结完美强迫症一件事想不通心里就纠结要把他想的完完美美才心安可以改变么可以改善么，，

>

自己内心里有个心结完美强迫症一件事想不通心里就纠结要把他想的完完美美才心安可以改变么可以改善么，，

2023-02-01 13:25

2个回答
2023-02-01 17:53
放宽心态，慢慢改
2023-02-01 14:52
强迫意识的结果。你压力太大了，建议多放松自己。我不知道你要看的书是你喜欢看的不，还是迫于家里的压力不得已要读更多的书。如果是前者，我觉得你适度把握下读书的时间，注意休息。如果是后者，我建议你就不要太造作，干自己喜欢做的事情，该干嘛干嘛！不管怎么样，多注意自己的休闲，减轻压力，多干点让自己舒坦，不会强迫想的事情，这样子，你会慢慢调整过来~~
相关问答
怎么改掉小说情节纠结强迫症
2个回答2023-05-30 20:06
这个估计不是强迫症，是不是感觉对于小说某些情节不舒服，不是自己想要的那个情结，或者是对于情结中某些逻辑非常的较真，记得及时的想想就过了就好
如何做可以改善孩子多动症的症状？
1个回答2024-01-18 23:10
你好，听轻音乐：轻音乐的优美旋律能让孩子精神放松；此外，也可以让孩子听故事或广播，温和的声音和平稳的语调能给患儿以安全感，让其安静下来。看浮动物体：聚精会神地看某物有镇静效果。可以让孩子看会水池里的玩...
全文
怎么改掉强迫症？
1个回答2022-11-29 03:46
努力改掉，时刻告诉自己不在意不在意，时间长了慢慢就会有所好转。
孟刚强迫症改变人生
1个回答2024-01-26 15:13
我帮你查了一下，有一个心理工作者的观点还不错，复制过来，你自己参考一下： 作者（韩非)：假设把强迫症比喻为一棵病理之树，由树根，树干，树叶三个部分组成。那么树的的枝叶就是个案的各种症状，树的主干就是各...
全文
强迫症怎么改变？烦的很
3个回答2023-02-21 12:29
之前是不是暗室中做过些见不得光的事情，如果有，改掉坏习惯后就会变好。
如何改掉强迫症？
3个回答2023-04-13 11:26
改掉强迫症首先要从思想意识上得到根本的转变，要知道重复的事情不会让自己犯同样的错误。有的时候我们要知道适当的让自己的思想内容得到彻底的放松，这样对自己来说也是一种解脱。
如何改掉强迫症？
1个回答2022-09-30 10:41
对于强迫症的调整，从你的情况来说，首先对于摸东西要学会节制，不要反复的去摸和确定，一定要控制下行为，比如只看一次或两次就够了，然后就要学会忍受不安，不去看了。不安开始会不舒服，但只要坚持不管，慢慢的不...
全文
自闭症多久可以改善 ？
4个回答2022-12-23 05:07
早发现，早治疗，就改善程度越明显，越早好。一般情况下，自闭症需要父母和心理咨询师共同努力，进行相应的康复治疗。
如何改善亲子沟通
1个回答2023-03-18 03:50
家里大厅大门和后门对通 有没有什么方法可以改善风水
1个回答2022-11-07 02:42
可以加装玄关屏风
热门问答
热门搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z