为什么明明不饿还是很想吃东西？怎样控制自己多余的食欲？

呵呵大家说的都很多了,就谈一下我自己的经验吧!不知道可不可以帮到你,我以前也挺胖的不过没有特别超重而已.我也很爱吃,当然了这是正常的,没有吃哪里会胖呢对吧?喝水可以使你的胃减小哦~胃是可以缩的!还有你...

【问】：星期六下午宝宝六点多吃的晚饭.偶给她蒸了两个鸡蛋糕,偶中午因没有去FB,所以就带宝宝去了麦当劳吃,没吃上的鸡块薯条条还有,她就又吃了一个鸡块和几根薯条.吃完饭过一会吵着要吃松子,偶就又给她拔了...

控制食欲的最好方式，每次吃少一点，但是餐数要多一点。在慢慢的减少吃饭的参数，这样可以有效的控制食欲。 控制食欲的最好方式，每次吃少一点，但是餐数要多一点。在慢慢的减少吃饭的参数，这样可以有效...

减肥肯定需要控制饮食，早晨吃饱、中午吃好、晚上少吃，如果想减肥，应该遵循以上道理。晚上进食对机体的影响较大，有研究发现，同等热量的饭，如果晚上或者睡前吃，比白天吃更容易导致体重增加。所以如果要减肥，早...

多喝水，（不饿的话看到食物就喝水解决），少去食物遍地的地方，多户外走走，少坐，尤其是正餐后半小时不坐

减肥的黄金守则，少吃多餐。肚子饿了就吃，但是要少吃，每次最多吃个半饱。 晚上一定少吃。我现在晚上只喝汤。番茄菠菜汤啊之类的低热量的汤。喝汤很能填饱肚子，又不胖，还能帮助代谢。

我有的，现在也先用

要让自己的内心静下来，好好的用大脑思考，这样才能够控制住自己，也才能够控制自己的欲望。

这个是靠个人的意志控制时又和去买零食的欲望，临时你就可以少买一点了，食欲你就少吃点。

圣女果理论上是不能控制食欲的，但是其低糖少脂，含有丰富的维生素，可以起到饱腹作用，间接起到了控制食欲的效果，可以健康减脂。