拖延症，明明知道后果，但还是拖延，怎么解决？

这个拖延症的话，你就自己需要大胆努力的去解决一下，改正一下，比如说你这一次拖延了20分钟，然后再等下一次做一件事情的时候，那你就强迫自己去快速的把它做完，不要躺在那儿拖延，比如说你这一次用了十分钟，把这件事儿给做完了，那就是很棒的，比前两天进步了十分钟，也是一个进步，这样慢慢的，慢慢的就能改过来了

大多数人都是这样的。所以自律其实很重要，一般其实网上最流行的方法就是每天那种。总结每天一天之后的总结。或者跟一个朋友一起写总结，每天发总结给他看就是总结里有那个今天做了什么以及对明天的目标以及对今天的评价。这样子，其实也蛮难蛮难坚持下去，但是这是成长很好的方式，找你坚持一段时间，下来，你就会发现没有效果。其实你看过曾国藩传的话，你就知道曾国藩曾经。当上了。很大的关之后他也遵循了，这种方法不过他写的是日日记，其实跟这样差不多也是在鞭策自己。

这个不就是你懒吗？看你想不想动了，平时你多动一点，多干一点事情，让自己不要停下来就差不多行了。任何人都会经历一些麻烦的事情呢。