练内家拳 出拳时呼气还是吸气？有的人说出拳时吸气，又有人说出拳时呼气。请练内家拳的师傅回答一下这个

虽然形意拳的呼吸与拳势配合是个很重要的细节，但先应做到呼吸顺。呼吸顺，则劲力顺，呼吸逆，则容易造成三害之病。九要论中讲“捶不可无呼吸，呼吸不可无阴阳”，就是此理。 就拳势而言，主要在于呼吸配合起落，起...

打太极拳的时候，按正常呼吸，配合动作速度放慢一点儿很均匀呼吸就行了。谢谢！

舌顶上鄂，均匀呼吸，按套路动作走!

陈式太极拳：沉肩坠肘，用意不用力（以意念引导动作） 扎马步要稳，腹式呼吸，使气直通丹田， 呼吸要稳，在每一式的转手之时呼，于一式结尾之时吸。 有的式动作幅度比较大，比如掩手锤或闪通背。那就要在发力之时...

出拳内旋，及时收手

大成拳没听过。形意拳比较有名，就练形意拳吧!

这个问题问得好！

大家都对寸拳有自己的理解。 我的理解是，寸拳发出的寸劲是一种距离很短的穿透力。 曾经在武馆里和师兄弟们试过，把10来公分厚的脚靶护在胸前，然后发寸拳来打。如果力发对了，抱脚靶的人会很痛。而一般的直拳打...

我也是女生，不过我主修散打，次修跆拳道的。不晚，没事，劈叉这玩意咬牙就下去了，只要你肯坚持，肯吃苦就一定能下去的。你是想学竞技是的话学跆拳道，他的动作还是蛮帅的。散打注重实际，花架子不多，属于力量敏捷...

没有什么规则。太极是一种杂耍，不能实战、养生、减脂、治病，一无是处。甚至连广场舞都不如呢。太极能活到现在是通过影视文学作品不断的人为神化、吹捧、骗人才活到现在的。