如何快速根治目光恐惧症和社交恐惧症
1个回答
你先别着急，越是在意就越是受到影响，欲速则不达，越是迫切想好，其实就是在对抗它，但哪里有作用力，哪里就有反作用力，往往容易适得其反。当下，你要多把注意力放在生活上，好好工作，好好学习，这样你的情况就会慢慢改善一些，生活其实是最好的治疗。而后，多做些提拉自己精气神的事情，例如运动锻炼身体，保持良好的体魄，同时运动也能分泌出你体内有害物质，调整好生活作息。建议你看一本书籍:走出焦虑风暴，这本书籍属于心理自助书籍，我的心理问题就是从这本书中的方法得到的改善，相信你也能得到它的滋养。祝好～
相关问答
什么是社交恐惧症？社交恐惧症能治好吗？怎么治疗？
社交恐惧症就是在对外与人沟通交流时会产生恐惧和恐慌。在人多的地方时或与陌生人交流时会不知所措，无法控制情绪，想要逃避。能治疗。先到人群较少的地方逗留，并找人尝试与他沟通交流，包容他，渐渐的到人多的地方...
全文社交恐惧症可以治好吗？
社交恐惧症可以治好，有这样的症状是因为自己心里太过于封闭，自卑，可以渐渐地去跟更多的人交流，就可以治好这个症状。
社交恐惧症怎么治?
企图驾驭恐惧来化解恐惧是没有用的，你若假定恐惧需要驾驭，这等於是助长了它的威力，真正的解决办法唯有在禅定中以爱来驾驭。企图用驾驭恐惧的方式，来化解内心的种种烦恼与错误，这是没有用的。你越是想要去压制它...
全文社交恐惧症怎么治疗？
患了社交恐惧症的治疗方法是：1.可以在医生的指导下选择一些药物来进行治疗，比如说抗焦虑或者是抗抑郁的药物，一定要在医生的嘱咐下，按照疗程或者是合适的剂量来严格服用。2.可以在医生的指导下选择心理的治疗...
全文社交恐惧症怎么治疗?
社交恐惧症是属于心理范畴的疾病，你不看医生怎么行呢？？？？只有找心理医师的帮助你才可以知道自己产生社交恐惧症的原因，怎么来克服这个社交恐惧症！！因为社交在我们的日常生活中是很重要的，也是我们必然的活动...
全文得了社交恐惧症有没有治？
你好，社交恐惧需要一个比较长的治疗过程，一般来说咨询师会采用行为学派的方法，希望你能到专业的咨询机构做治疗，效果不错。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
社交恐惧症能治好吗
社交恐惧症当然能治好了，不然要医院干么，就看你重不重了，一般是通过中欧国际心理咨询，加上药物，光靠药物不行。
我是不是有社交恐惧症了？
你这样好像是有些社交恐惧症，但是感觉你好像还有点妄想症。有时候在公共场合，别人多看你几眼并不就是对你有好感。也可能是你去看别人，别人注意到你的眼神所以才会也看看你。也或许你的行为举止不大自然，别人也会...
全文什么是社交恐惧症？
社交恐惧症也叫社交恐怖症。 又称社交焦虑障碍，其特征就是在公共场合或者 与人打交道时显得持久性的害怕，被人注视或否定性的评价。担心在别人面前出丑或尴尬。因而尽力回避。
什么是社交恐惧症
这是懒惰和逃避，对自己的未来没有目标，不清楚自己究竟想要的是什么，这应该和自己的人生观，社会观，价值观都有联系吧！
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