对付拖延症最牛的方法有哪些？

对付拖延症最牛的方法有给自己施加压力、对于困难别想太多去直面、有意识地离开舒适区、制定更详细的计划。

1、给自己施加压力

其实多半有拖延症，是因为自己的压力不够，认为自己还有时间，反正多拖一会儿就是一会儿，最后总有办法解决的，可这其实还是因为人性的懒惰，所以应该将计划的deadline提前几天，让自己感受到压力，自然而然就会有动力了。

2、对于困难别想太多去直面

其实任何事都是“万事开头难”的，只要一旦我们开始着手去做了，可能会发现这件事情没有那么难，所以度过最初阶段，可能后面的事情慢慢就迎刃而解了，总结起来，就是对于困难别去想太多，直面困难才是最重要的。

3、制定更详细的计划

当你特别不想做某件事的时候，其实可以提前给自己制定一个周密的计划，比如在规定的时间内必须完成某件事。

那就必须在这个时间节点内完成，然后稍作片刻休息再进行下一阶段的任务，制定这样的计划就是在给自己心理暗示，当自己快要坚持不下去的时候，看看时间，发现只剩几分钟任务就完成了，心理上会好很多。