长期在某种环境下心理很不健康,怎样才能让自己的心里更健康呢?应该如何调整心态?

2023-02-07 07:53

3个回答
无论遇到任何事情,在任何环境下,都要让自己保持一个积极乐观向上的心态。
可以看一些心理学方面的书,这样就让身心变得更健康,还能自己给自己疏导。
日常生活中多参加集体的户外运动,多与别人沟通交流,保持愉悦的心情。
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