怎么减肚子上的赘肉啊，要简单有效的方法，谢谢啦

现在她还在怀孕期间胖一点没事的 只要等她生完孩子一个月以后再去减下来就行了 最好到时候每天坚持转呼啦圈 对减小肚腩有很好的效果

每天坚持按摩,捏捏肚脐下方的赘肉,真的很有效的哦,我自己也尝试过,但要根据自己的身体状况,不需要捏很长时间,只要感觉热热的时候休息一下,再后会继续.坚持下去一定会有奇迹出现的

有时间的话，多做做仰卧起坐，饭前一杯水，饭后出去慢跑，多吃蔬菜和水果，荤菜少吃，肉类少吃，我嫂子那时候就是这样做的，还湖早晚往肚子上、腿上涂“塑魅婷'，坚持了一段时间，就从当初的127j到现在的103...

少坐着~~多跳跳

要想减掉肚子上的赘肉，建议大家每天做卷腹运动半个小时左右，绝对能够让你的腹部脂肪得到有效的燃烧。

按摩，做一些腰腹运动，终极办法抽脂

1、轻拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。 2、横向转胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左...

要想减掉肚子上的赘肉，一方面要控制自己的饮食，另外一方面也要增加室外运动，跑步是可以的，效果也比较不错。

科学锻炼,一般跑步加仰卧起坐,另外正座在沙发或者椅子上两腿交互运动,三种方法同时运用最好.

你可以选择通过跑步或者是跳绳以及游泳是可以减掉的。我认为跑步是有用的，因为它能够减掉你的全身。