怎么合理安排时间才能保证孩子在9点半以前入睡呢？

孩子的作息从出生起就应该是父母比较烦恼的一个问题，要合理安排时间保证孩子九点半以前入睡，那就很简单了。

按照一天24小时计算，让孩子在大概7点左右起床，起床后先洗漱、换衣服，再让孩子喝点水；等到七点半左右到八点就开始享用早餐。如果是小月龄的孩子，就按一周岁以前计算，他们一天因为要保证睡眠在13-14小时左右，那么可安排他们在九点左右睡个回笼觉，一周岁以上的孩子就免了。

中午12点左右准时享用午餐，享用完了稍作休息，马上就到13点了，启动午睡模式。午睡的话，建议一般就睡2-2.5小时左右，不要超过这个时间，即使他不想醒来，也要把窗帘之类的拉开，把他叫醒该起床了，要不然晚上就真的无法睡了。

醒来后，可以带他出去外面溜达一下，透透气， 我一般就是在大概16点左右就带他出去放风的。玩大概也就1-1.5小时候，就返回准备晚餐，保证孩子在18:30-19:00之间必须吃上晚饭了，不要太晚了，再晚的话，所有的事情就该往后退了。

吃饱饭之后，大概也就在20点左右，带去洗澡，再收拾一下，基本上在21点之前就可以完全让宝宝躺下来睡觉了，这个时候就按照他的睡前习惯，给他讲故事或安静的陪在他旁边，慢慢的开启睡眠模式，半个小时的左右的翻滚时间，基本上来说是足够的让他入睡了。

可能在做这些事情的时候，有的人动作比较慢，每个环节上都可能会耗费更多的时间，那么就缩短对他的陪玩的时间，那就应该没难度的，保证他在晚上九点前躺下来了。

        许多孩子做事情磨磨叽叽，总是不能很早的就入睡，结果就会导致第二天起不了床，然后迟到受到老师的批评。根源就在于家长要如何帮助孩子去安排时间，既能完成学习任务，也能尽早地上床睡觉。

        现在的学生基本上放学时间都在五点左右，无论如何要保证他在六点之前回到家。这就需要家长起到督促作用，不要让孩子总是在路上玩耍，今天跟这个同学打闹了一会儿，明天又和那个同学去逛了文具店。如果有条件的话最好能自己去接送，就避免了在路上浪费的时间。

        回到家之后，家长要仔细看清老师布置的作业，然后一项一项的让孩子去做。一定要给他们规划好时间，比如这张卷子做一个小时，然后下一项作业在半个小时之内完成，每一项都要紧凑的进行。现在的孩子写作业的时候都喜欢玩，看看这个摸摸那个，注意力不集中，家长一定要起到督促作用，每一项作业都安排时间完成后，就会避免这些问题。

         在我的家庭中就是这样做的，我弟弟还小，为了保证他能早点睡觉，父母每天都会看他的作业，然后在每项上规定完成的时间，这样一来不但节约时间而且提高孩子的学习效率，简直就是一举两得的事情。

         除去吃饭休息的时间，我相信孩子在九点之前绝对能完成作业，剩下的半个小时就需要加上在每项作业上签字检查，然后督促孩子洗漱上床睡觉了。