感觉自己快得抑郁症了,怎么才能使变得快乐点呢?
4个回答
想要自己快乐起来,首先要找到让你不快乐的节点在哪里,然后自己说服自己。如果自己无法走出来的话,只能借助医学,让心理医生帮助你走出困境。否则下去的话,真的会越来越严重。
一,广交朋友,经常和他们聊聊天,有什么难处,和他们聊聊,一来可以排解心中的郁闷,二来也可以听取他们的意见,二,可以和亲人朋友一起出去旅游,开开心。
多和同学朋友交流一下,或者出去散散心,接触一下人群。锻炼一个自己的兴趣爱好,让自己有事情做,接触的人多了慢慢就好了
走出去,不要总一个人呆在屋子里,到视野开阔的地方去,看看外面的世界,眼界开阔,心胸也开阔。
逛商场,看看琳琅满目的商品,会改变不愉快的心情。看到自己喜欢的东西,就买下来,买的不仅是物品更是好心情!
吃顿自己喜欢的美餐。去一个高档的餐厅,就着美好的环境,听着美妙的音乐,吃喜欢的食品,好好享受一番。
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抑郁症,我好像有点抑郁症了
体重减轻的幅度没有特别大,只是你觉得郁闷的时间几年能否再具体说说呢?你的工作方面有受到影响么?
抑郁症的本质是什么?人为什么会得抑郁症?
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全文怎么对待有郁抑郁症的人?
抑郁是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一种疾病。目前来说,引起抑郁的病因并不十分清楚,但可以肯定的是与心理因素,社会环境因素,生物因素,家庭因素都有关系,其中生物因素主要涉及到遗传史,家族史,生...
全文狂郁症和抑郁症有什么不同?
没有“狂郁症”,只有“狂躁症”,狂躁不安,有伤害人的表现。 抑郁症,郁郁寡欢,思想封闭,情绪低沉。
我是不是得了抑郁症
不是抑郁症,我曾经有过和你一样的情况,只是情绪低落而已,建议你和家人一起谈谈心,摆脱这种状态
我是不是得抑郁症了?
还没有达到抑郁症的地步,你的情况属于是生活过得太压抑,而且没有很好的解决办法,心中的烦恼不知道怎么排解。
我是不是有抑郁症?
建议可以去正规的医院做诊断,测评一般只做参考,不做诊断。 “抑郁情绪”跟“抑郁症”是两个不同的概念。抑郁症的诊断,需要考虑是否由躯体因素引起、症状的持续时间、情绪是否泛化等因素,只有专业心理医生才能诊...
全文什么是抑郁症呢?
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。
我是不是得了抑郁症
不是抑郁症,孩子,睡一觉你就懒得想这个问题了
我是不是得抑郁症了?
楼主如果感到自己很抑郁,最好到康复医院找心里医生看看,必要的时候可以吃点药治疗一下。
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