预防牙龈萎缩，有哪些好的方法？

可以做好口腔保健，给牙龈按摩，要注意口腔的炎症，还要保证饮食计划，也要多吃蔬菜，不可以吃坚硬的食物。

预防牙龈萎缩与预防牙龈红肿的方法类似。牙龈的红肿，最后的结局就是牙龈的退缩，所以牙龈萎缩是牙龈红肿后续的反应。

预防牙龈萎缩的方法包括：

1、进行牙周检查：建议到专科医院进行牙周检查；

2、及时进行牙周洁治：如果牙齿存在牙垢和牙结石，建议及时做牙周洁治；

3、保持口腔清洁：早晚刷牙、饭后漱口，维护好口腔卫生。

预防牙龈萎缩的办法，首先，就要保持口腔卫生健康，按时刷牙，每天使用漱口水清理口腔，其次，不要用牙齿去咬坚硬的物体，避免牙齿出现损伤，影响牙龈，第三，要多补充维生素，为牙龈强健提供营养，第四，挑选合适的清洁产品，不能使用含氟或者含腐蚀性过高的牙膏，燃烧的选择也要合适，最后，一定要定期去牙科进行检查，保持牙齿和牙龈健康。