我是一名初中生,成绩一直也都不算太好,我很想学习但是我知道自己没有自律性,上课走神,该怎么办?
5个回答
上课走神,有可能是前一天没有休息好,提不起精神。如果是这样就早些睡,少玩游戏,少玩手机。
如果不困还上课走神,每当走神的时候就掐一下自己的大腿。等自己害怕掐自己了,你也就不走神了。
如果不困还上课走神,每当走神的时候就掐一下自己的大腿。等自己害怕掐自己了,你也就不走神了。
一、首先给自己定一个小目标,给自己信心。
比如在一周时间里的一天你能在上课的时候管住自己:不要思想抛锚,不要做小动作,注意力集中(可以通过一直盯着老师的眼睛、时时做好课堂笔记来集中注意力);课后认真完成老师布置的作业,错了也没关系,每次认真反思错误的原因加以改正,如果有不懂的知识及时问老师,不要害怕,老师是非常喜欢勤学好问的学生的。如果你能这样坚持下来一天,那说明你就是一个可造之材,每天给自己一个鼓励,相信自己是最棒的,可以把鼓励自己的话写在课桌上或者是一个小本子上。
二、慢慢延长周期,形成习惯。
一天可以做到,那么就尝试着以同样的状态去面对每一天,不可太过心急,心急吃不了热豆腐。比如你这一周做到了一天,那下一周就尝试两天,哪怕一天半也好,慢慢延长,时间长了你就会上课注意力集中了,你的成绩自然而然也会有一个提升。
成就感是自己给的,切不可放弃,那样是不能改变自己的,常抓不懈,你会成为更优秀的自己的,加油!
比如在一周时间里的一天你能在上课的时候管住自己:不要思想抛锚,不要做小动作,注意力集中(可以通过一直盯着老师的眼睛、时时做好课堂笔记来集中注意力);课后认真完成老师布置的作业,错了也没关系,每次认真反思错误的原因加以改正,如果有不懂的知识及时问老师,不要害怕,老师是非常喜欢勤学好问的学生的。如果你能这样坚持下来一天,那说明你就是一个可造之材,每天给自己一个鼓励,相信自己是最棒的,可以把鼓励自己的话写在课桌上或者是一个小本子上。
二、慢慢延长周期,形成习惯。
一天可以做到,那么就尝试着以同样的状态去面对每一天,不可太过心急,心急吃不了热豆腐。比如你这一周做到了一天,那下一周就尝试两天,哪怕一天半也好,慢慢延长,时间长了你就会上课注意力集中了,你的成绩自然而然也会有一个提升。
成就感是自己给的,切不可放弃,那样是不能改变自己的,常抓不懈,你会成为更优秀的自己的,加油!
你的想法很好,但是你没有实施在行动上,如果你没有好的自律性,你就应该给自己规定一个学习计划及学习时间,每天按照这个计划进行就可以了。
我认为你应该随时提醒自己认真听课,为了防止自己上课走神,可以在边听课时边作笔记,或者将老师讲课的内容以前前面所学的知识进行联系,这样避免走神
其实你已经意识到了,不好好学习的遗憾。想要学习却又一总是无法集中注意力,主要的原因还是你听不懂。听不懂导致的,无法集中注意力。那其实根本原因就是你欠账太多了,有太多太多的知识你都不了解,就导致你越来越听不懂。如果你真的想补救的话,那就从初一开始。把习题课本全部重新学一遍。把以前漏掉的知识全部补回来,这样才能够慢慢的养成。习惯慢慢的能够听懂,慢慢的就能集中注意力了。
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