上网课注意力不集中怎么办，自律不够好，常常玩游戏，怎么控制好自己（初中生）？

在上课的时候可以把游戏的页面全部关掉，控制自己不去打开，把注意力放在学习上，认真听老师讲课，不要玩手机。慢慢去发现学习的乐趣，这样就会集中精力听讲。

上完课注意力不集中给你的建议是上课的时候眼睛盯着屏幕看，不要看其他的地方。及时做好笔记，这样你的注意力就会集中下来。常常玩游戏怎么控制自己？给予的建议是一选择合适的健康的游戏。二，每天控制自己的，有些时间尽量控制在半小时以内。三多参加一些体育运动和锻炼，这样你的生活就比玩游戏有意义。