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自己社交恐惧症特别严重，我应该怎么办？

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自己社交恐惧症特别严重，我应该怎么办？

2023-02-09 19:25

4个回答
2023-02-09 22:00
你应该要放松自己的心身，多参加一些聚会，让自己认识不同的人，有利于改善你的恐惧症。
2023-02-09 21:50
多出去走走，多和人接触，努力打开自己的心结，时间长了，就会好很多的。
2023-02-09 20:51
建议提升自己的自信心，建立安全感，提高自己各方面的能力和价值，学会保护自己和自我满足，敢于相信他人，与他人交互。试着去接触这个世界，了解更多美好的生活。如果实在是通过自己的调节没办法去融入这个世界，建议咨询心理医生，通过心理调节慢慢改变自己。
2023-02-09 20:20
对于社恐的人来说，要尽力让自己变得勇敢，要保持平常心，不要面对很多人的时候胆怯，鼓起勇气，其实也并不是很难
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我得了严重的社交恐惧症，该怎么办
1个回答2023-02-12 17:49
应该是男生吧
有严重的社交恐惧症咋办
2个回答2023-02-02 21:51
社交恐惧症，很多人都会有，需要修补改善，先与亲朋好友多沟通建议，逐渐和不太熟悉的人交往，网上也多和人聊聊天，在心理上多给自己鼓励和暗示，迎难而上，不怕失败，不要太多的顾忌别人的看法想法，经过长期锻炼是...
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严重的社交恐惧症怎么治？
2个回答2022-10-23 11:16
严重的社交恐惧症首要解决的是到三甲医院就诊，网络上的方法是不适合严重程度的社交恐惧症，但是有可能你描述的严重社交恐惧症也没有你想象的达到严重程度，医院诊断一下自己到底是处于何种程度，社交恐惧症‎找‎中...
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1个回答2022-09-11 16:02
社交恐惧症也叫社交恐怖症。 又称社交焦虑障碍，其特征就是在公共场合或者 与人打交道时显得持久性的害怕，被人注视或否定性的评价。担心在别人面前出丑或尴尬。因而尽力回避。
什么是社交恐惧症
2个回答2022-07-03 12:45
这是懒惰和逃避，对自己的未来没有目标，不清楚自己究竟想要的是什么，这应该和自己的人生观，社会观，价值观都有联系吧！
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1个回答2023-09-13 00:00
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社交恐惧症要看什么书好呢？
1个回答2024-01-18 10:14
在社交恐惧症自助调节书藉上，有一本书很适合你，对社恐群体会帮助受益很大很大。社交恐惧症，心理障碍的自助调节护心书《走出焦虑风暴》宁波出版社，韩非著(淘宝当当上就有)，书中有许多实用社恐，心理障碍的...
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社交恐惧症
1个回答2024-01-22 02:54
你所说的情况确实需要注意精神心理类疾病的可能性，有可能是社交恐惧症导致的，另外其他的精神心理类疾病也不敢盲目的排除，所以建议您尽早在家人的陪同下，选择当地正规的精神专科医院就诊，就诊后先向接诊医生说明...
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社交恐惧症
1个回答2024-02-25 16:48
社交恐惧症通过心理疏导可以消除,比如运用系统脱敏法脱敏.根据你恐惧的事物按照从底到高的等级逐级进行脱敏，比如我们最害怕的是与陌生人交往，然后是同事，同学，最后面是家人。那么，陌生人就是我们要脱敏的最高...
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