我有中度的拖延症，每次下班，都是不到点就不行动，害得每次都很晚睡觉，每天起床很痛苦。有救吗？怎么治

拖延是因为害怕事情做不好，迟迟不敢行动 海蒂认为，大多数人拖延，其实是因为害怕事情做不好。 这也是你告诉那些拖延症的人，做得好会有奖励，他们也不会行动的原因。 所以海蒂提出了一种“避害型”策略，...

这不是拖延症 这是懒

其实小孩子在上小学期间，普遍都有起床拖延的习惯，其实这也并不好奇，这样家长就要有办法去解决，如晚上尽量叫孩子早点睡觉，早晨适当一提前几分钟叫醒孩子，另外可以给子讲清楚，这样方法到本周为止，从下周开始...

谁说没救的，只要你想要改变。我以前也是拖延重症，上班不到最后几分钟不会出门，不管起的再早都那样，妈妈曾说我无药可救，有了小孩之后直接给他做个好榜样，于是慢慢改点了这个毛病。

可以用手机给自己上一些闹铃，到了什么时间做什么事情，然后也要给自己规定，最好是几分钟之内做完，这样的话就可以治疗深度拖延症。

想要自小学生的拖延症，必须每天给他制定目标，让他每天必须要完成自己的目标，不允许放到第二天完成，每天晚上对她完成的目标进行检查，如果没有完成督促她今天必须完成，这样就能有效的治疗拖延症

很多人都有或多或少的拖延症所折磨，一：工作分先后次序排列，最重要的排第一位.二：每天坚持写总结，对今天工作的一些反思，坚持这两个方法长期使用保证能改善你的拖延症状！之所以拖延是没有做事的习惯，还感觉这...

谢邀答！ 题:如何帮助孩子战胜拖延症？ 拖延症的形成有很多原因，有内因问题，也有外因问题，有性格问题，也有环境问题。从内因上讲，对要做的事不太重视，激发不起兴趣，没有追切感，从外因上，这件事做了...

我不是什么医生... 不过我的情况和你一样.. 最好的解决办法就是多做心理暗示... 自己时刻提醒自己... 早点起床..出去跑跑步... 坚持健身绝对可以一点点改变你的现况.. 贵在坚持..加油吧....

懒床大家都会，应该算是正常反应吧。 作文是也是很多人的心头大难吧，原因可能有三：一是有完美主义倾向，最是觉得这也不行那也不行，总是看到自己的缺点，感觉惨不忍睹，但现阶段并没有实际方法克服，导致一拖再拖...