医生您好,我有睡前拖延症,总是睡很晚睡觉前总是玩手机,而且
医生您好,我有睡前拖延症,总是睡很晚睡觉前总是玩手机,而且皮肤现在越来越暗黄可我才22岁,需要怎么调整才好?以前抽烟,现在也戒了好久... 医生您好,我有睡前拖延症,总是睡很晚睡觉前总是玩手机,而且皮肤现在越来越暗黄可我才22岁,需要怎么调整才好?以前抽烟,现在也戒了好久 展开
1个回答
我不是什么医生...
不过我的情况和你一样..
最好的解决办法就是多做心理暗示...
自己时刻提醒自己...
早点起床..出去跑跑步...
坚持健身绝对可以一点点改变你的现况..
贵在坚持..加油吧...
不过我的情况和你一样..
最好的解决办法就是多做心理暗示...
自己时刻提醒自己...
早点起床..出去跑跑步...
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说实在的,孩子拖曳是最坏的习惯,从小可能是父母就拖延把孩子惯的,也可能是孩子随父母一方,父母要注意自己的生活习惯,尽量在孩子面前干活别拖沓,利利索索的,多督促孩子干活痛快点,别哦哦蹭蹭的,告诉孩子...
全文为什么最近我老是想睡觉呢,晚上很晚都睡不着,白天又睡不醒,而且白天还经常打瞌睡?
春困秋乏,内分泌失调
宝贝不睡觉该怎么办?为什么宝贝经常不睡觉而且很晚才睡着?
其实宝宝不睡觉,可能是白天睡的时间过长,或者日夜颠倒的原因,所以白天不能让孩子睡的时间太久了,注意可以把孩子叫醒。
孩子晚上睡觉总是发癔症而且很胆小怎么办
1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 ...
全文一个21岁的女生总是要开灯睡觉才能睡着是怎么回事啊,而且喜欢白天睡觉,一到晚上关了灯就睡不着
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我又拖延症怎么办,在家睡觉不到1点不起来,洗澡不到十二点不去,我快疯了,戒不掉
玩心大才会这样,起不来明显是因为玩得晚。要戒的是玩,起码少玩点,保证按时作息。其实是身体变弱了,才会这样,作息确实影响健康。
有一种痛苦叫“睡前拖延症”,孩子越睡越晚应该怎么办?
试问一下,当下有几个人敢说自己没有睡前拖延症?就算第二天要上课、要工作,需要很早起床,却还是不会早睡,就好像所有的东西都在诱惑和召唤自己一样,一到晚上就失控。 此外,每天我们会从各种渠道了解到...
全文我想问一下心理医生晚上我睡觉的时候都是睡着的听到身边有人讲话突然已经就醒?
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指导意见:考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
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