怎样安慰自己?
伤心,想不开。
3个回答
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
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有些事还是要自己想通 别人劝是没什么用的
还是暂时不要想 让自己忙起来吧
逃避还是有用的
上学就好好学习 上班就努力工作
时间一定可以帮助你
祝你好运
还是暂时不要想 让自己忙起来吧
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上学就好好学习 上班就努力工作
时间一定可以帮助你
祝你好运
这和人的性格有关啊。
做一些和自己性格相反的事情,文静的去运动,好动的去看书。
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