从二十出头就开始规律健身，控制饮食，注重养生真的能延年益寿吗？

2023-02-11 09:15

3个回答

真的。因为注重养生，可以让我们预防很多的疾病。让我们防患于未然。可以延长寿命。

是的，注重养生确实可以延年益寿。我大姑妈就是很注重养生，现在七十多岁了，还很年轻，很健康，没生什么病。

我认为这样是可以做到的。因为这个年纪我们的身体可能会出现各种不好的习惯，造成以后变老。

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1个回答2023-01-07 04:51

注重养生有利于健康

4个回答2023-01-09 05:00

确实是，因为健康的生活方式和饮食习惯可以延缓人体器官的衰老，自然就能起到延年益寿的作用，这也是为什么现如今那么多人都在追求养生。

1个回答2022-12-18 05:20

是有利于健康的。因为能够帮助我们增强免疫力，免疫力提高了之后，导致我们病生的越来越少。

1个回答2024-03-18 16:01

　　老人家现在对吃也讲究，他们求吃的健康保长寿。那么下面就来讲解下关于长寿饮食原则：少三白多三黑，一起来看看吧。　　长寿饮食原则　　“三白”：盐、糖、脂肪　　吃盐过多易导致血压增...

2个回答2022-11-29 13:44

多吃水果蔬菜，可以每天少喝点酒，慢慢就戒了

3个回答2022-09-09 04:56

早餐很重要，一定要吃好，它是一天当中最重要的一餐！午餐吃八分饱就可以了，下午容易打瞌睡！晚餐少吃，晚上比较不容易消化，很容易堆积脂肪！肉类尽量在早餐吃，晚餐多吃粗纤维，蔬菜！

1个回答2024-02-29 00:53

麻辣烫和烧烤这种东西要少吃，容易致癌，你越吃就越不想吃饭。可以吃点水果和自己喜欢的其他东西过渡一下喽

1个回答2024-03-01 11:30

风餐露宿 fēng cān lù sù 【解释】风里吃饭，露天睡觉。形容旅途或野外工作的辛苦。【出处】宋·苏轼《将至筠先寄迟适远三犹子》诗：“露宿风餐六百里，明朝饮马南江水。” 【结构】联合式。...

1个回答2023-10-10 04:10

1、控制食欲的方法主要就是饮食上注意多吃一些容易导致饱胀感的食物，比方说多吃岩颂拿一些粗纤维的食物，多吃一些富含樱中水分多的食物。 2、可以适当的多吃一些菠菜、芹菜，也可以适当的多吃一些西瓜或者是甜瓜...

1个回答2024-02-27 16:01

我觉得吃饭要根据个人的运动量和学习,工作的条件像学生那么就要早上吃的多一点好一点,中午要吃饱晚上可以少吃一点这没有问题.少食多餐是勇于运动不大的人,而且还有条件吃的人.总之因人而意

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