我承认我疯了!总之我要瘦掉20斤!!

加油，我也在减，只是每天早晚跑步

我刚失恋.
是个男生.
其实我们男生很注意女生的身材.
你真的该给抛弃你的他.
他不懂得欣赏你.
这是他一声错过的.
加油.

先拥抱个。我跟你站在同一战线！
我减肥的目的跟你一样，完全理解你现在的想法。是想让他看看，没有他的你会活的更骄傲更美丽，对么。
我以前的男朋友找了一个比我瘦的新女友，我的心理估计比你还不平衡！其实在这种心态下才更有减肥的动力，疲惫可以消减痛苦。
我也是110斤多一点开始减的。现在减到了100斤多些。
我们要做的是健康减肥。如果节食减肥的话容易反弹，变的更胖了反而会被他嘲笑不是么。85斤有些太瘦了显得不健康。90到95是比较理想的体重。
我个人的减肥实践经验：
早晨起床喝一大杯淡盐水。一杯温水加一点点盐就可以了。帮助排便，长期下来皮肤会变好！坚决不吃零食。包括各种冷饮。如果夏天实在热的不行了建议喝冰水。
饭也尽量多吃蔬菜少吃主食。7分饱就可。
然后就是每天坚持一小时的有氧运动。跳绳或者YOGA。（网上可以下到YOGA的视频）。跳绳时候在腿和腰捕裹上保鲜膜。
每天坚持喝8杯以上的水，泡柠檬片会更好。
坚持每周两次做面膜。失恋的时候由于失眠或者流泪或者情绪低落会使皮肤变差，把脸弄的光彩一点才有骄傲的本钱！
1到2个月之后减掉10斤以上。
减肥关键在于坚持，千万别觉得累了就停下来。

想放弃的时候想想他离开你的决绝，你还允许自己不努力么。
减肥成功的时候让他后悔自己失去了一个多么好的女孩。
加油！我们一起努力。有什么问题给我发消息，大家互相切磋减肥经验。

熬夜…… 效果还不错