我这样2个月可以瘦20斤吗?

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等，

早上吃饭 中午吃饭 晚上不要吃饭啊 忍着 饿了吃苹果 别吃零食 实在不行就只有吃减肥药了或者喝减肥茶了

答案就是喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果...

科学健康的减肥方法就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现的，最好采取分散每日三餐，每天都是不要超过100克，不要吃高热量的食物，另外每天做这种强烈的运动一小时以上，长期坚持下去，体重肯定会减下来。

快速减肥的方法主要就是合理控制饮食、同时加强运动锻炼，也就是要严格控制好饮食的种类，不要吃任何热量偏高的食物、主要是多吃一些清淡的蔬菜和水果、而且也要每餐只能吃四五分饱。同时要增加运动锻炼的时间和运动...

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保冲坦辩证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，散缺都是不真实的，切忌相信此类跟风式减...

2斤半，早产儿！！

应该是断食了，不然不可能平均一天瘦一斤。不过也仅仅是为了塑造电影角色才这样的，现在她不再为了取悦大众审美而减肥，还挺好的。

千万不要用节食来减肥，因为节食减肥会反弹的非常的严重，而且还会影响你的胃。会把胃弄的不舒服

先拥抱个。我跟你站在同一战线！ 我减肥的目的跟你一样，完全理解你现在的想法。是想让他看看，没有他的你会活的更骄傲更美丽，对么。 我以前的男朋友找了一个比我瘦的新女友，我的心理估计比你还不平衡！其实在这...