马思纯说曾经20天瘦20斤，她是如何做到的？

2023-02-02 09:54

3个回答

她就是节食，没有去吃东西，这是难度很高的事情，这样去实现一个减肥的，作用还是很好的，有一套自己的计划。

应该是断食了，不然不可能平均一天瘦一斤。不过也仅仅是为了塑造电影角色才这样的，现在她不再为了取悦大众审美而减肥，还挺好的。

首先是饮食的合理搭配，学会适当控制，其次配合一些燃脂运动，减少热量的摄入，但是他大部分还是靠节食来控制自己的。

相关问答

1个回答2024-02-28 21:17

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等，

1个回答2023-01-28 04:36

她是瞎编做到的，根本不可能10天瘦20斤，用最科学的方法，严格控制饮食，大量运动力量训练的情况下，20斤也需要2个月的时间完成的。她是纯属瞎编骗人的。

2个回答2023-03-27 23:55

这就是明星的决心，他想胖的时候就能胖起来，想瘦的时候就能瘦很多下去，当然在背后他一定是吃了很多苦的，不管是在饮食方面还是运动方面，都是非常的高强度的去控制的

3个回答2023-01-30 13:22

疯狂减肥呗，各种运动再加上精减食物，明星减肥都有她们自己的方法。

1个回答2024-03-17 18:02

早上吃饭中午吃饭晚上不要吃饭啊忍着饿了吃苹果别吃零食实在不行就只有吃减肥药了或者喝减肥茶了

2个回答2022-09-20 06:26

答案就是喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果...

2个回答2023-10-24 19:00

我觉得吃泡面不太健康诶，不是有明星明天吃水果就20天就减掉10公斤啊。你试试吧，这样比较健康啊

2个回答2022-10-17 08:51

科学健康的减肥方法就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现的，最好采取分散每日三餐，每天都是不要超过100克，不要吃高热量的食物，另外每天做这种强烈的运动一小时以上，长期坚持下去，体重肯定会减下来。

2个回答2022-12-28 10:35

快速减肥的方法主要就是合理控制饮食、同时加强运动锻炼，也就是要严格控制好饮食的种类，不要吃任何热量偏高的食物、主要是多吃一些清淡的蔬菜和水果、而且也要每餐只能吃四五分饱。同时要增加运动锻炼的时间和运动...

1个回答2023-07-11 13:50

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保冲坦辩证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，散缺都是不真实的，切忌相信此类跟风式减...

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