失恋的女人如何进行自我治疗？

1、给自己定个小目标

很多女人觉得自己失恋了，就好像是天塌了一样，千万不要这样想，因为这样想你的父母会伤心，父母永远是你最坚强的后盾。

失恋的女人，一定要先给自己定下一个小目标，具体什么目标这就要看你自己了，即便是你定下自己让自己瘦十斤，让自己胖十斤也都是可以的。你只有让自己在生活中过的精彩，过的有意义，过的开心，你才能更快的从这段失败的恋情中走出来，从而去迎接新的生活。

2、多和父母、朋友交流

分手后，心中有苦不要憋着，不管什么事情，说出来总比你一个人忍着要好得多。如果你信不过你的朋友，你可以向自己的父母倾诉，你的父母，会给你这个世界上最温柔的鼓励，和最有力量的勇气！

3、弥补那些遗憾

一个人为了爱情会放弃很多，一些人放弃了自己的理想，一些人放弃了自己的爱好……而现在失恋了，你可把这当做一种解脱，你可以回忆一下以前的自己，回忆一下自己以前的梦想和爱好，并且重新把它捡起来，把它做好！

4、忘掉他

很多人可能觉得忘掉他很难，要是能够忘掉他，哪还用这么难过？那么请问，你忘不掉的是他的什么那？难道是他对你疼爱？

其实这点是你最不应该记住的，因为他既然和你提出了分手，很明显，他不想疼爱你了，更有甚者，他可能都会觉得之前对你的疼爱都是不值得的、既然这样，你还有什么忘不掉的？