上班自带午饭,带什么菜比较好?
3个回答
上班自带午饭,我认为还是要荤素搭配合理比较好,适当的吃一些青菜,还有肉类,这样能保证营养健康,而且在吃午饭的同时还要吃一些水果,这样更有助于你身体内维生素的平衡,在劳累了一上午,吃一顿营养均衡的午餐才是最合理的。
上班要自带午饭,这样的话你是要提前早上做好的,所以千万不要带这些绿色蔬菜,因为你加热的时候容易变黄不好吃,其他的你可以根据自己的爱好和口味。
上班自带午餐,首先可以带一些炒的鸡蛋,或者是煮好的鸡腿也可以带一些,素心之类的,这样荤素搭配,吃起来更有营养
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