女生提高颜值的方法？

不知道大家有没有听过这么一句话，那就是“良好的睡眠是最好的美容品”，确实如此，尽管当下还有很多人调侃说熬最晚的夜，用最贵的护肤品。但实际上再贵的护肤品都不及我们每天良好的作息习惯要来得奏效。当下熬夜晚睡是困扰大多数年轻人的一大通病，熬夜一时爽，但是长期熬夜不仅对我们的身体健康有影响，最主要还会影响到我们的皮肤导致肤色暗沉没有光泽。因此最佳的作息时间应该是晚上10点半休息，11点进入深度睡眠，长期早睡你也会发现自己不仅精神变好，最主要皮肤也会变得透亮许多。

1.心态，乐观的心态真的会提升颜值，而且女生笑起来才会更可爱，别人也会愿意和你交朋友，与人为善，无论对生活还是事业都会有帮助。经常想积极的事情，人的容貌也会变得随和。
2.运动。有运动习惯的人一般会比不爱运动的人看着精神，新陈代谢会较快，非常减压，而且经常运动，人也会变得开朗，气质也会变好，衣品也会有很大提高。

好好护肤，一白遮百丑。坚持运动，找一个自己喜欢的运动，并且坚持下去，注意防晒 你是在出门的时候，一定要注意预防紫外线。